Запись: 8-923-425-54-21
пн.–пт. | 08:00 – 22:00
сб - вс | 09:00 – 21:00

Аквааэробика в Томске
для укрепления здоровья
и бережного похудения

  • За 45 минут сжигается до 650 кКал, разглаживается кожа
  • Врачи рекомендуют начинать в любом возрасте и весе
  • Безопасно для суставов, а умение плавать не важно
  • Групповые и индивидуальные занятия
  • Финская сауна в ПОДАРОК для душевных разговоров и релакса
Записаться на аквааэробику
Скидки и акции
-45% на первое занятие
Ещё на были у нас?
Первое пробное занятие по приятной цене,
чтобы определиться в своём выборе
250 вместо 500 рублей

Акция действует до 24 ноября 2024 г.
1 800 вместо 2 100
На персональную тренировку
по аквааэробике по программам:
похудение, мама+ребёнок, муж+жена, беременные
+ посещение сауны до / после тренировки

Действует до 21 ноября 2024 г.
расписание аквааэробики в Томске, тренеры по аквааэробике

Продолжительность: 45 минут.

Подходит для женщин в любом возрасте и весе, а также для беременных. Уметь плавать не нужно.

Группы: от 3 до 9 человек.

Каждая тренировка неповторима! Разнообразное аква-оборудование: нудлсы, гантели и другое.

Можно ходить в разное время и в разные группы, главное записаться.

Сауна в подарок после каждой тренировки.
Что такое аквааэробика?
Аквааэробика - это 45-минутная тренировка в воде, где прорабатываются все группы мышц, разглаживается кожа, укрепляется сердечно-сосудистая система, увеличивается подвижность суставов и повышается иммунитет. Одна из особенностей: на утро нет боли в мышцах.

Во время занятий используется разнообразное оборудование (нудлсы, перчатки, гантели и другое), которое с одной стороны увеличивает нагрузку, а с другой - удерживает Вас на плаву. Если не умеете плавать - можно стоять ногами на полу или одеть аква-пояс (см. видео)

Преимущества аквааэробики перед сухими залами за счет "физики воды":
1) нет ударной нагрузки на суставы и позвоночник, поэтому специалисты особенно рекомендуют аквааэробику для пожилых людей, женщин с лишним весом;
2) на выполнение даже простых упражнений в воде затрачивается больше энергии из-за сопротивления воды, работают все группы мышц, повышается их сила и эластичность, повышается выносливость;
3) вода холоднее тела, поэтому на обогрев организм тратит дополнительную энергию, а значит сжигается больше калорий. За 45 минут сжигается до 650кКал
3) комфортно заниматься, так как в группах только женщины, а окружающие видят только Вашу голову;

Тренировки в воде полезны тем, кто знаком с отёками и варикозом. Аквааэробика доказала эффективность в борьбе с целлюлитом. Кожа насыщается влагой и обретает упругость.

Лишние килограммы буквально утекают с водой!
Наши коллеги наглядно рассказывают об аква-тренировках
Аквааэробика рекомендована всем, независимо от веса, возраста и умения плавать

Отзывы про аквааэробику

За 11 лет нас выбрало более 1 056 женщин Томска и Томской области
Команда инструкторов для вашего здоровья:
  • Елена Малаховская
    Инструктор по аквааэробике,
    аквааэробике для беременных,
    персональный аква-тренер
    Профессиональный инструктор по различным видам аквааэробики.
    Стаж 11 лет. Интенсивность, эмоциональная поддержка! Различное оборудование: нудлсы, аква-гантели и др. - скучно не будет
  • Марина Жданова
    Инструктор по аквааэробике,
    аквааэробике для беременных,
    персональный аква-тренер
    Профессиональный инструктор групповых программ.
    Стаж 5+ лет в аква-фитнесе, 10+ в фитнесе.
    Прокачка всего тела гарантирована
  • Саша Керкеева
    К.м.с. по спортивной гимнастике, победитель межрегиональных соревнований
    Помимо аквааэробики Саша специализируется на проведении растяжки в сухих залах и детского фитнеса с учетом физических данных и ограничений по здоровью. ПРоводит консультации по питанию.

Преимущества АкваАэробики с нами

  • 1

    Быстрый результат без обвисшей кожи

    Вам достаточно начать с двух тренировок в неделю, чтобы попрощаться с первыми килограммами. Продолжительность тренировки всего 45 минут.
  • 2

    Комфортные тренировки и персональный подход

    У нас небольшие группы (от 3 до 9 человек), поэтому инструктор при необходимости откорректирует технику выполнения упражнения для большей эффективности или персонально заменит его. Вы будете чувствовать поддержку от инструкторов.

    Уметь плавать не обязательно! Глубина бассейна позволяет стоять на дне при росте от 155 см. Можно использовать поддерживающее на плаву оборудование (пояса).

    Расписание легко подстроить под сменный график работы.
  • 3

    После каждой тренировки сауна в подарок

    После каждой аква-тренировки Вы можете отдохнуть, порелаксировать, вывести все шлаки из организма, поболтать по душам с подругой в уютной финской сауне!
  • 4

    Безопасные тренировки

    Врачи рекомендуют начинать похудение именно с аквааэробики. В воде нет нагрузки на суставы, не ощущается собственный вес. В воде безопасно и комфортно начинать физическую активность после длительных пауз
  • 5

    Подарочные сертификаты

    На праздники мы всегда желаем здоровья! Теперь у вас есть возможность подарить здоровье для важной в жизни женщин. Электронные или бумажные подарочные сертификаты по аквааэробике на 1, 4, 8 или 12 занятий. В каждый сертификат включено посещение финской сауны.
    Оформление сертификата и текст может быть на ваш выбор: новогодний, нейтральный и другой
Задать вопрос инструктору в WhatsApp!

Стоимость занятий по аквааэробике

Первое занятие 250 рублей (см. условия акции)

Посещение сауны в подарок после каждой тренировки.
Абонемент действует 1 месяц со дня 1-й тренировки.
Ходить можно в любые дни и время из расписания.
Предварительная запись обязательна.

Информацию по персональным тренировкам и подарочным сертификатам на аквааэробику уточняйте по телефону.
4 ТРЕНИРОВКИ
1 месяц
1 700 ₽
За первые 4 занятия Вы ощутите как укрепилось тело и ушли первые килограммы
Минимум
8 ТРЕНИРОВОК
1 месяц
2 880 ₽
Для видимых результатов. Оптимально для двух раз в неделю и небольшого перерыва
Стандарт
12 ТРЕНИРОВОК
1 месяц
4 200 ₽
Для целеустремленных и практичных. Можно ходить хоть 12 дней подряд, или растянуть на 3 раза в неделю
Мощно
1 ТРЕНИРОВКА
В любое время из расписания
500 ₽
Разовое занятие удобно,
когда нет возможности приобрести целый абонемент. Сауна включена

Выручалочка
Заполните заявку на первую аквааэробику
и администратор свяжется с Вами в WhatsApp ближайшее время

Частые вопросы про аквааэробику в Томске

Задавайте свои вопросы по телефону или WhatsApp
и Елена с радостью на них ответит: +7 923 425 54 21
  • 1

    Я не умею плавать, можно ли заниматься аквааэробикой?

    Конечно можно и нужно заниматься аквааэробикой. Во-первых, можно стоять ногами на полу в половине бассейна. Во-вторых, специальное оборудование (аква-пояс, нудлс, гантели) поддерживат на плаву, как надувной круг. И по статистике, 4 из 10 наших русалочек тоже не умеют плавать, у 9 из 10 проходит боязнь воды после первых 2х занятий.
  • 2

    Я точно похудею, занимаясь "фитнесом в воде"?

    Да, это одно из основных преимуществ аквааэробики в Томске — безопасное для организма и эффективное похудение. Вы заметите первые результаты и лёгкость после 5-6 занятий. Надежное избавление от лишних килограммов произойдет при соблюдении рекомендаций по питанию (мы сотрудничаем с врачом - нутрициологом и при необходимости составим индивидуальную программу по питанию с рецептами).
  • 3

    У меня сменный график (сутки через трое). Можно ходить в разные группы?

    Да, можно! В отличии от других бассейнов г. Томска, у нас нет привязки к конкретному времени, дню недели или тренеру. Вы можете ходить когда и к кому удобно! Главное записаться заранее в любые удобные вам группы. Можно бронировать себе места на месяц вперед, а можно каждый раз в конце тренировки записываться на следующую.
  • 4

    Как очищается вода в бассейне?

    За бассейном следит специалист. Фильтрация воды и её автоматическое очищение происходит 24/7. Используются современные химические препараты, препятствующие появлению опасных бактерий. Концентрация "хлорки" строго рассчитывается по нормативам.
Задать вопрос инструктору в WhatsApp!
Ждём Вас в бассейне по адресу
пер. 1905 года, 8/1
(район ГУМа)

Запись и доп.информация: 8-923-425-54-21
(Елена, аква-инструктор)
Made on
Tilda